MAT - Mentales Aktivierungstraining

Kursangebot für Einsteiger

Für viele Menschen ist es selbstverständlich ihren Körper regelmäßig zu trainieren. Auch das Gehirn braucht außerhalb der täglichen Routine immer wieder neue Herausforderungen, um fit zu sein.

Der Einsteigerkurs ist für alle geeignet, die etwas für ihre mentale Fitness tun wollen.

Mit speziell entwickelten und einfach durchzuführenden Übungen werden mit viel Spaß die besten Voraussetzungen geschaffen, schneller und konzentrierter denken, leichter lernen und besser etwas behalten zu können. Damit Sie mit einer guten Portion Gelassenheit souverän die alltäglichen Anforderungen meistern.

Trainiert wird mit dem Mentalen AktivierungsTraining - MAT, einer fundierten und praxiserprobten Trainingsmethode.

In 4 Einheiten zu jeweils 90 Minuten bietet der Kurs eine abwechslungsreiche Mischung aus Information und Training. Neben dem speziellen mentalen Training werden auch ergänzende Möglichkeiten der Leistungsförderung behandelt, die die Ernährung, das Trinken und die Bewegung betreffen.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


MAT - Einsteiger Kurs 1

 

MAT - Einsteiger Kurs 2

Do.:  01.11./08.11./ 15.11./                     22.11.2018 

 

Do.:  01.11./08.11./ 15.11./                     22.11.2018

10.00 - 11.30 Uhr

 

18.00 - 19.30 Uhr


Kursgebühr für Mitglieder:

Kursgebühr für Nichtmitglieder:

40,00 €

60,00 €



 

 

Kursort:

 

 

 

Kursleiterin:

Telefon:

  

  

Familiengarten

Jahnstraße 4a

28876 Oyten

 

Petra Michaelis, lizensierte MAT-Trainerin

04207 - 697945


Den MAT-Teilnahmevertrag finden Sie hier.