Yoga

Hatha Yoga

Yoga ist eine Kraftquelle für Entspannung und Wohlbefinden und eine wirksame 

Methode gegen Stress. Die Yogaübungen (Asanas) kräftigen den Körper und fördern die Beweglichkeit, lösen Spannungen und wirken harmonisierend auf unser Hormonsystem.

Ob jung, alt, Fitness-Freak oder  Couchpotato –  Yoga ist für jeden was! 

 

Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Yoga Stilen, so dass jeder eine für sich            geeignete Form finden kann. Man sollte sich vor dem Yogakurs fragen, was man sich vom Yoga verspricht. Dann kann man in dem Kurs gezielt darauf achten, ob der Kurs das auch bietet.

 

Hatha Yoga ist der Oberbegriff für viele Yogaarten, deren Ursprünge im körperorientierten  Yoga liegen. Hierbei geht es um Körperstellungen (Asanas), welche sowohl dynamisch als auch statisch ausgeübt werden. 

  Hatha Yoga Kurs 1   

  Hatha Yoga Kurs 2  

14.8./21.8./28.8./4.9./11.9./

18.9./25.9./2.10./9.10.2018

  

14.8./21.8./28.8./4.9./11.9./

18.9./25.9./2.10./9.10.2018

 

 

18.00 - 19.30 Uhr 

 

 

 19.45 - 21.15 Uhr


Kursort:

 

 

 

Kursleiterin:

 

Familiengarten

Jahnstraße 4a

28876 Oyten

 

Katrin Nudera, Yogalehrerin (BYV)

 

 


Kursgebühr

für Nichtmitglieder 9 Einheiten:

 

Kursgebühr

für Mitglieder 9 Einheiten:

                                 

 

 

 82,80 €                

 

 

67,50 €


Das Anmeldeformular finden Sie hier.


Kinder Yoga

Freude an der Bewegung durch spielerische Übungen.

In abwechselnden Phasen von Bewegungs- und Meditationseinheiten,

die in kleine Geschichten und Lieder eingebettet sind, erlernen die Kinder die klassischen Yogahaltungen. Die Ausübung von Yoga fördert die eigene

Körperwahrnehmung, die Koordination und den Gleichgewichtssinn.

Für Kinder im Alter von 5-10 Jahre.