Meditation

Ich freue mich Ihnen, nach 2 Jahren Pause, einen Meditationskurs (4 Abende) anbieten zu können.

Dieses Meditationsangebot ist sowohl für Einsteiger, die erste Erfahrungen sammeln möchten, als auch für ehemalige Teilnehmer/innen des Meditationskurses.

Wir möchten den Kurs in diesem Jahr im hinteren Gartenbereich des „Familiengarten“ unter freiem Himmel, abhalten.

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit in einer geführten Meditation (Kombination aus Sitz-Ruhe u. Bewegungsmeditation) zu mehr Ruhe zu kommen; Ihren inneren Fokus neu auszurichten, so dass Sie für sich lernen können, eine innere Stabilität zu entwickeln und durch regelmäßiges Praktizieren / Üben eine innere Gelassenheit und dadurch auch Kraftschöpfung dabei für sich zu erfahren.

Bitte bringen Sie ein Meditationskissen oder großes Kissen mit, sowie eine Yogamatte/Decke und auch gerne etwas zu trinken für sich.

Bequeme Kleidung und dicke Socken sind empfehlenswert.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich ist!